２月２６日（日）は大会のため休館日となっていましたが、片庭が通常とおりクラスを行います。
PNFのスペシャリストの伊藤さんによる「腰痛対策予防口座」も予定通り行います。
１０：００～１１：００ 腰痛対策予防口座
コラム
- 居残り練習は上達を加速させるのにオススメ！
- 未経験から柔術を始めた人の為のクラス一覧
- 柔術に興味があり始めようか迷っている方が今すぐ始めた方がいい２つの理由
- 初心者相手のスパーでは自分の「エスケープの練習」を組み込みましょう！
- 初心者こそたくさん練習に来よう！
- タップ（参った）の仕方についてのルール
- 柔術初心者はムリしてガードをするのをやめよう
- 柔術初心者はまず落ち着こう
- 悔しくても失敗しないと理解できないことが多い
- 「何をしたらいいか分からない」場合はクラスで習ったことをやろう！
- 柔術未経験から始めた初心者は小さな成長も自分で自分を褒めよう！
- くれたものはもらおう！
- 白帯のラインとスパーリングでの接し方のお願い
- たくさん失敗しましょう！
- 技が覚えられない
- 体が柔らかくなきゃ柔術は練習できないのか？
- 右左両サイド？片サイド？
- できれば名前を書きましょう！
- 柔術を練習するのに特別な筋肉は必要ありません
- 練習中のおしゃべりについて
- 補習について
- 初心者は「まず」ガードポジションを練習しましょう！
- クラス中の休憩について
- 初心者のクラス途中参加について